「今のままでいいのかな」「本当はこうなりたいけど、自信がない」
転職前って、そんなモヤモヤが頭をぐるぐるしますよね。
僕自身、30歳で未経験からIT業界へ転職したとき、不安や迷いの中にいました。
その中で、心を整え、行動を支えてくれたのが「夢を書く習慣」でした。
なぜ“夢を書くこと”がエネルギーになるのか？
人は、言語化できない未来には進めません。
頭の中で「なんとなく」考えているだけでは、気持ちは整理されず、行動にもつながりにくいです。
夢や理想の暮らし、働き方、生き方を“書く”ことで、ぼんやりした未来がハッキリとした目的に変わっていきます。
- 自分の「こうしたい」が明確になる
- 心の奥にある気持ちと向き合える
- 日々の選択が、夢に近づく方向になる
それが、転職という大きな決断を後押ししてくれるんです。
朝ノートのすすめ｜準備するものと書き方
必要なもの
- お気に入りのノート
- 手になじむボールペン
たったこれだけです。
書き方
- ノートを開く
- ペンを手に取り、頭に浮かんだことをすべて書き出す
ポイントは：
- スマホではなく、手で書くことが大切
→ 書くという行為そのものが、思考を深めるスイッチになります - きれいに書こうとしなくていい
→ 誰に見せるものでもありません。自分がわかればOK！
何を書くのか？
「どうなりたいか」を自由に書きます。
現実的かどうかは一切気にせず、“今の自分の本音”に正直になることが大切です。
たとえば、こんなことを書いてみましょう：
- 5年後・10年後、どんな人生にしたいか？
- どんな仕事をしたい？
- 健康でいたい？どんな体になっていたい？
- お金、趣味、人間関係、家族についてどうありたい？
「できる・できない」は一旦置いておく。
自由に、願うままに、自分の“理想”を書いてみてください。
僕が実際に書いていたこと
続けるコツ｜完璧を目指さない
- 書くのを忘れた日があってもOK
- 書ける日だけでいい
- 1行でもいい
目的は「気持ちよく1日を始めること」。
ルールに縛られず、楽しむことを優先してください。
まとめ｜夢は書くことで、行動に変わる
転職にはエネルギーが必要です。
そのエネルギーは、心の中から生まれます。
夢を書くことは、自分の中の「本当の望み」に気づき、それを育てる習慣。
毎朝ノートを開くことで、あなたの中にある“変わりたい”という気持ちが、
少しずつ“行動”に変わっていきます。
まずは、ノートとペンを用意して「どんな人生にしたいか」を書いてみてください。
それが、あなたの転職・人生を動かす第一歩になるかもしれません。
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