健康

30歳になる年、過去のことで悩む“反芻思考”をやめる決意をしました。実際に効果があった思考法やノート術を紹介。今を生きるために必要なマインドセットを共有します。

30歳で未経験転職した元看護師が、転職に必要な「エネルギーの作り方」を6つの習慣・思考法から解説します。